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Macronutriments et l'art de composer une assiette équilibrée - Partie 2 : les glucides
Dans une alimentation saine, les glucides, les lipides et les protéines jouent un rôle clé pour une santé optimale. Les glucides sont...
mariepotin-naturo
12 mars 20241 min de lecture
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Optimisez votre digestion naturellement
La clé d'une santé optimale réside souvent dans une digestion efficace Voici quelques conseils simples pour booster votre système...
mariepotin-naturo
2 mars 20242 min de lecture
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Recette de biscuits à l'avoine pour un goûter sain
Recette de biscuits à l'avoine rapide et saine pour un gouter sans culpabiliser
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1 mars 20241 min de lecture
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Déséquilibre hormonal
Certains problèmes que l’on rencontre comme une fatigue chronique, une perte ou prise de poids, des problèmes thyroïdiens, une frilosité,...
mariepotin-naturo
29 févr. 20242 min de lecture
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Assiette équilibrée pour une santé optimale
La clé d'une alimentation saine réside dans l'équilibre des nutriments essentiels. En lien avec le post précédent, voici comment composer...
mariepotin-naturo
27 févr. 20242 min de lecture
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Équilibre dans l'assiette : les différents groupes alimentaires
Pour composer son assiette de manière équilibrée, il est nécéssaire de comprendre de quoi sont composés les groupes alimentaires. Les...
mariepotin-naturo
26 févr. 20241 min de lecture
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🌟 Les émotions dans l’assiette 🌟
Nous avons tous ressenti ce lien puissant entre nos émotions et notre alimentation. Les moments de stress peuvent nous pousser vers des...
mariepotin-naturo
16 févr. 20241 min de lecture
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