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Macronutriments et l'art de composer une assiette équilibrée - Partie 2 : les glucides
Dans une alimentation saine, les glucides, les lipides et les protéines jouent un rôle clé pour une santé optimale. Les glucides sont...
mariepotin-naturo
12 mars 20241 min de lecture


Optimisez votre digestion naturellement
La clé d'une santé optimale réside souvent dans une digestion efficace Voici quelques conseils simples pour booster votre système...
mariepotin-naturo
2 mars 20242 min de lecture


Recette de biscuits à l'avoine pour un goûter sain
Recette de biscuits à l'avoine rapide et saine pour un gouter sans culpabiliser
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1 mars 20241 min de lecture


Déséquilibre hormonal
Certains problèmes que l’on rencontre comme une fatigue chronique, une perte ou prise de poids, des problèmes thyroïdiens, une frilosité,...
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29 févr. 20242 min de lecture


Assiette équilibrée pour une santé optimale
La clé d'une alimentation saine réside dans l'équilibre des nutriments essentiels. En lien avec le post précédent, voici comment composer...
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27 févr. 20242 min de lecture


Équilibre dans l'assiette : les différents groupes alimentaires
Pour composer son assiette de manière équilibrée, il est nécéssaire de comprendre de quoi sont composés les groupes alimentaires. Les...
mariepotin-naturo
26 févr. 20241 min de lecture


🌟 Les émotions dans l’assiette 🌟
Nous avons tous ressenti ce lien puissant entre nos émotions et notre alimentation. Les moments de stress peuvent nous pousser vers des...
mariepotin-naturo
16 févr. 20241 min de lecture
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