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Macronutriments, l'art de composer une assiette équilibrée - Partie 3 : les glucides
Dans une alimentation saine, les glucides, les lipides et les protéines jouent un rôle clé pour une santé optimale. Sources saines de...
mariepotin-naturo
13 mars 20241 min de lecture
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Macronutriments et l'art de composer une assiette équilibrée - Partie 2 : les glucides
Dans une alimentation saine, les glucides, les lipides et les protéines jouent un rôle clé pour une santé optimale. Les glucides sont...
mariepotin-naturo
12 mars 20241 min de lecture
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Recette de biscuits à l'avoine pour un goûter sain
Recette de biscuits à l'avoine rapide et saine pour un gouter sans culpabiliser
mariepotin-naturo
1 mars 20241 min de lecture
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Déséquilibre hormonal
Certains problèmes que l’on rencontre comme une fatigue chronique, une perte ou prise de poids, des problèmes thyroïdiens, une frilosité,...
mariepotin-naturo
29 févr. 20242 min de lecture
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Mâcher pour nourrir : l'importance de la mastication
Saviez-vous que la manière dont nous mâchons nos aliments peut avoir un impact énorme sur notre santé digestive et globale? La...
mariepotin-naturo
28 févr. 20241 min de lecture
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Assiette équilibrée pour une santé optimale
La clé d'une alimentation saine réside dans l'équilibre des nutriments essentiels. En lien avec le post précédent, voici comment composer...
mariepotin-naturo
27 févr. 20242 min de lecture
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