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Macronutriments, l'art de composer une assiette équilibrée - Partie 3 : les glucides
Dans une alimentation saine, les glucides, les lipides et les protéines jouent un rôle clé pour une santé optimale. Sources saines de...
mariepotin-naturo
13 mars 20241 min de lecture
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L'art de composer des repas équilibrés avec les macronutriments - Partie 1 : Les protéines
Dans une alimentation saine, les glucides, les lipides et les protéines jouent un rôle clé pour une santé optimale. Cependant,...
mariepotin-naturo
11 mars 20241 min de lecture
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Recette de biscuits à l'avoine pour un goûter sain
Recette de biscuits à l'avoine rapide et saine pour un gouter sans culpabiliser
mariepotin-naturo
1 mars 20241 min de lecture
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Mâcher pour nourrir : l'importance de la mastication
Saviez-vous que la manière dont nous mâchons nos aliments peut avoir un impact énorme sur notre santé digestive et globale? La...
mariepotin-naturo
28 févr. 20241 min de lecture
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Équilibre dans l'assiette : les différents groupes alimentaires
Pour composer son assiette de manière équilibrée, il est nécéssaire de comprendre de quoi sont composés les groupes alimentaires. Les...
mariepotin-naturo
26 févr. 20241 min de lecture
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🌱 Saison & Santé 🌱
Les produits frais et de saison sont bien plus que de simples aliments. Ils sont une source de vitalité, de saveur et de bien-être pour...
mariepotin-naturo
15 févr. 20241 min de lecture
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