Dysfonctionnements respiratoires : Causes & prévention

Les dysfonctionnements respiratoires sont des problèmes qui affectent la capacité du système respiratoire à fonctionner efficacement. Ces troubles peuvent englober une gamme de conditions, allant des infections des voies respiratoires supérieures telles que le rhume et la grippe, aux maladies chroniques comme l'asthme, la bronchite chronique et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Les dysfonctionnements respiratoires peuvent avoir plusieurs causes notamment : une altération du système immunitaire, un encrassement du foie et des intestins, le manque d'activité physique, un déséquilibre alimentaire, le stress, les obstructions nasales mais aussi les substances irritantes comme la pollution, le tabac, la climatisation...

Le mode de vie peut être ajuster afin d'adopter de nouvelles habitudes et ainsi aider le corps à lutter et limiter ces dysfonctionnements.

Vous pouvez notamment limiter les excès alimentaires (produits laitiers, sucres industriels, graisses saturées...), maintenir un bon équilibre de votre flore intestinale, stimuler le foie, la vésicules biliaire et la peau, apaiser votre esprit, pratiquer un sport en plain air régulièrement et limiter/ supprimer les agents irritants de la maison (tabac, poussière, aérosols...)

Mais attention, n'oubliez pas que cela ne remplace en aucun cas les conseils d'un professionnel et que chaque personne est différente et peut donc réagir différemment.